«

Yaz Salatası Tarifi
Bünyemizi fazla kaloriden uzak tutmak adına artık sizler de diyet ürünler ile ve kalorisiz yiyecekler sayesinde yaza kendinizi daha formda hazırlayabileceksiniz. Yazın en hafif yemekler ile artık formumuzu en ideal bir alana getirebilecek ve beslenmemizde ki bu durumu dengeleyebileceğiz. Bilmiş olduğunuz gibi yazın sıcakların artması ile birlikte birçok yemeklerde özellikle de yağlı yemeklerle daha fazla rahatsızlığınızı oluşturabilecek özellikle de yağlı yiyecekler yüzünden sivilcelerinde yoğunlaşmasını sağlamış olursunuz. Bu yüzden bir yaz salatası her zaman daha ideal bir kiloda olmanızı sağlamaktadır.

8 yaprak marul 1 demet roka 2 adet domates 10 dal maydanoz 2 adet havuç 10 dal dereotu 1 limon 100 gram tuzsuz peynir ile sizler de artık yaz salatasını daha ideal bir konuma getirebileceksiniz. Yeşillikler güzelce yıkayıp doğramaya başlıyorsunuz ve bir geniş kap içerisine katarak bu karışımı daha iyi bir şekilde yapabilirsiniz.

Havuçların kabuklarını soyup rendeliyoruz. Domatesi de kabuklarını soyup küp küp doğruyoruz. Peynirleri de ince dilimlere kesiyoruz. Bu karışımları yaptıktan sonra büyük bir kâse içerisine salatanızı katıp en üstüne de limonunuzu sıkarak oldukça güzel bir lezzeti oluşturabileceksiniz. İsteğinize göre de eğer sirke ya da nar ekşisi seviyorsanız nar ekşisini de katabilirsiniz.

Salata malzemeleri içerisinde ki bu besin değerleri sizlerin direncinizi arttıracak ve özellikle de şu kış mevsimlerin de gribal enfeksiyonlara karşı da bir önlem almış olacaktır. Özellikle de bol C vitamini yani limon kullanarak da salata artık sizleri soğuk algınlığa karşıda koruyacaktır. Sitemiz içerisin de sizlere birçok bilgiler doğrultusun da en ideal besinleri tüketmeniz konusunda bilgiler veriyoruz. Salata ile artık daha zinde olacaksınız ve yaza kendinizi en iyi şekilde de hazırlamış olacaksınız.

Yaz aylarında diyet salatası vazgeçilemez.

Yaz salatası tarifi sayesinde artık sizler de aşırı kalori beslenmekten uzak kalacak hem zayıflamak adına hem de ideal kilonuzu korumak adına harika bir atriftir. Besin değerleri yüksek olan bu salata sayesinde de artık yaza daha fit bir vücut ile girebileceksiniz. Elbette tüm bu hazırlıklar esnasında spor yapmayı da kesinlikle ihmal etmeyin…

Yaz Salatası Tarifi
Yazımıza oy verebilirsiniz

Bir önceki yazımız olan Limonlu Su İçmenin Faydaları ve Zayıflamaya etkisi başlıklı makalemizde Diyet önerileri, limon ve limonlu su hakkında bilgiler verilmektedir.

Bir Cevap Yaz

Yemek Zamanı Hakkında

Bir Cevap Yaz

E-Posta adresiniz paylaşılmayacaktır. Doldurulması zorunlu alanlar işaretlenmiştir *